眼部日护理按摩保养

　　当你以为抹完眼霜就完成保养了，其实不然。教主建议你抹完眼霜后再加上简单的穴点按摩手法，不仅能使保养成分深入吸收，同时按摩眼周阻塞缺乏循环的微血管，对摆脱黑眼圈也很有效喔！

　　1．握起拳头，将大拇指内包在四指内。以凸起的食指关节做为眼周穴点按摩的小工具。

　　2．从眉头下方内眼窝处为起点，顺着下眼眶与颧骨交际的半圆弧度，让食指关节以轻压的方式，由内向外按摩至太阳穴处，停留5秒钟；然后再重复动作约5次即可，过量的按摩也可能是负担。

　　3．以手指弹跳的方式，从上眼皮开始轻轻的由上眼皮一路轻跳至下眼皮到眼角内侧。

　　4．在鼻梁及眼角的下方微微施力加压10次。

　　5．闭上双眼，将手掌心搓热，按在整个眼周温热眼睛，帮助产品吸收及眼部血液循环。

　　眼部周护理按摩保养

　　在卸完妆，洗完脸后，教主会先为疲惫的眼睛纾压再用保养品，这个简单小秘方尤其适合经常运用到眼部的人士，例如因工作需要必须常盯着屏幕，或是长时间戴着隐形眼镜者，都可以用这个秘方活络眼周，同时有助保养品吸收！教主建议一周可以做两次，如果妳有时间，也可以天天温敷喔！

　　1．准备自己偏好的精油，例如我喜爱的薄荷，熏衣草和柑橘也可以。

　　2．拿脸用的方形小毛巾，浸入比肤温略高些的热水中，取出后选一款精油直接滴上数滴，再拧干水，精油便均匀地分布在热毛巾上。

　　3．把方巾圆卷成长条，一手将毛巾轻压在闭起的眼部上方，利用蒸气活络眼周血管并湿润肌肤；另一手则运用食指、中指与无名指，在下眼睑皮肤轻快弹点按摩，然后换手交替，过程约3~5分钟。

　　脸部按摩保养

　　1．遵循肌理、淋巴、神经

　　脸部的肌肉又称为表情肌，因为皮肤很薄几乎和肌肉连在一起，所以脸部的皮肤会随着肌肉的运动而活动，在按摩的事后，手法一定要顺着肌肉的纹路和生长方向来按摩。而皮肤的表面分布着许多末梢神经，也会将按摩时的舒适感传达到大脑，还有人体身上的许多淋巴都会相牵引，淋巴的循环好坏也有影响，因此如果可以注意各种手法，在需要的时候交替使用，就会让按摩的效果更好。

　　2．选择适当的按摩霜

　　当我们按摩时，按摩霜会停留在脸上比较长的时间，所以产品的质地不适合太油腻，以免肌肤过度吸收，而造成毛孔阻塞。而选择按摩霜一定要细滑好推，而不是油腻厚重，以免润滑度不够而在按摩中有不必要的手法拉扯，而变成皱纹。

　　3．手法和力度要适当

　　尽量用指腹接触肌肤，按摩的动要轻柔而有节奏感，力度也要均衡，不要力气忽大忽小。按摩的方向有许多书上都有介绍，当然也可以参照教主指示哦。